年末から始めたオートファジーの
経過報告?です
開始した時の話
↓↓↓
前回の報告
↓↓↓
4週間目です
オートファジーは
守っ…てないことが多かったです…。
やはり年末年始挟むと
暴飲暴食しちゃう。
お酒飲みすぎチャウ
それに伴い食べ過ぎチャウ
食事終了時間が過ぎチャウ
そんなわけで前回から
+2キロをたたき出しております。
ダイエッターとは思えない数字ですね
いやでも生理もあったから…
ね…
ちなみに栄養相談?食事相談?の人に
オートファジーの話したら
一度褒められてから
「でもそこまで食事時間開けなくていいですよ」
と遠回しに「しないほうがいい」
と言われましたワハハ
それよりも3食ちゃんと食べ
なおかつ朝食に重きを置けと…
夜の主菜(肉など)を朝にもってけと…
はたしてこっさんは今年、
痩せられることができるのだろうか!?
オートファジー報告じゃなくなり
ただのダイエット報告になる可能性が
高まりつつありますが
次回の報告は2週間後、28日です!
ではまたね~!
こっさんでした!
コメント
コメント一覧 (2)
いつも自分の日記かなってくらい性分が似てるので、もうこっさんがバチコン当てはまったものを私も試してみたいと思ってるので期待してます!(他力本願)
こっさん
がしました
こっさん
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