【ダイエット】体重の増減で一喜一憂してしまう人へ、あることを"辞めてみる”のも一つの手…！
パーソナルトレーニングを受けるも、なかなか体重が減らず落ち込む中、トレーナーさんから出された提案とは。 ...
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どうも、こっさんです。
いつもご訪問ありがとうございます！
今回はダイエットのお話です。
パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。
最初から読みたい方は
カテゴリ【】へどうぞ！
前回の話からのつづきです！
ダイエットの目的って、体重を落とすのもありますが
自分の体型を理想に近づけるっていうのが一番だと思います。
なら別に、体重、気にしなくていいんでない？
ということになりまして…(笑)
どうしても、体重って数字的に
ダイレクトで伝わってわかりやすいのもあるけど
変化がないとモチベーションの維持が難しくなり
やる気が出ない、
こんなに頑張っているのに…
もういい食べちゃおう…！
ってなっちゃう人いると思うんですよね。
あ、私なんですけどね！←
あまりにも体重が変わらない私に
田口さんは
「体重計に乗るのを辞める」
ということを提案されました。
毎朝毎晩体重計を乗るのが日課だった私に
それは拷問やでぇぇ～
って思いましたが、
頑張って乗らないことに…
は、できませんでした／(^o^)＼←
ただ、体重計に乗っても
増えたときは気にしない。
減ったら喜ぶ。
くらいの気持ちでいます。
また、体重よりも見た目を重視しようとなり
新たなアイテムを入手しました…！
皆さんおなじみの、一時期ブームがあった
アレなのですが…分かる人いるかなぁ？
次回のダイエット記事は、
私の体重など、色々な数値を大公開します！
背水の陣…背水の陣…
自分を追い込むぞぉ…
田口さんのHPはコチラ
↓↓↓
こっさんでした！
SNSで拡散していただけると助かります！
いつもご訪問ありがとうございます！
今回はダイエットのお話です。
パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
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前回の話からのつづきです！
ダイエットの目的って、体重を落とすのもありますが
自分の体型を理想に近づけるっていうのが一番だと思います。
なら別に、体重、気にしなくていいんでない？
ということになりまして…(笑)
どうしても、体重って数字的に
ダイレクトで伝わってわかりやすいのもあるけど
変化がないとモチベーションの維持が難しくなり
やる気が出ない、
こんなに頑張っているのに…
もういい食べちゃおう…！
ってなっちゃう人いると思うんですよね。
あ、私なんですけどね！←
あまりにも体重が変わらない私に
田口さんは
「体重計に乗るのを辞める」
ということを提案されました。
毎朝毎晩体重計を乗るのが日課だった私に
それは拷問やでぇぇ～
って思いましたが、
頑張って乗らないことに…
は、できませんでした／(^o^)＼←
ただ、体重計に乗っても
増えたときは気にしない。
減ったら喜ぶ。
くらいの気持ちでいます。
また、体重よりも見た目を重視しようとなり
新たなアイテムを入手しました…！
皆さんおなじみの、一時期ブームがあった
アレなのですが…分かる人いるかなぁ？
次回のダイエット記事は、
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背水の陣…背水の陣…
自分を追い込むぞぉ…
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