【ダイエット】体重の増減で一喜一憂してしまう人へ、あることを"辞めてみる”のも一つの手…!
パーソナルトレーニングを受けるも、なかなか体重が減らず落ち込む中、トレーナーさんから出された提案とは。 ...
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どうも、こっさんです。
いつもご訪問ありがとうございます!
今回はダイエットのお話です。
パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。
最初から読みたい方は
カテゴリ【 】へどうぞ!
前回の話からのつづきです!






ダイエットの目的って、体重を落とすのもありますが
自分の体型を理想に近づけるっていうのが一番だと思います。
なら別に、体重、気にしなくていいんでない?
ということになりまして…(笑)
どうしても、体重って数字的に
ダイレクトで伝わってわかりやすいのもあるけど
変化がないとモチベーションの維持が難しくなり
やる気が出ない、
こんなに頑張っているのに…
もういい食べちゃおう…!
ってなっちゃう人いると思うんですよね。
あ、私なんですけどね!←
あまりにも体重が変わらない私に
田口さんは
「体重計に乗るのを辞める」
ということを提案されました。
毎朝毎晩体重計を乗るのが日課だった私に
それは拷問やでぇぇ~
って思いましたが、
頑張って乗らないことに…
は、できませんでした/(^o^)\←
ただ、体重計に乗っても
増えたときは気にしない。
減ったら喜ぶ。
くらいの気持ちでいます。
また、体重よりも見た目を重視しようとなり
新たなアイテムを入手しました…!
皆さんおなじみの、一時期ブームがあった
アレなのですが…分かる人いるかなぁ?
次回のダイエット記事は、
私の体重など、色々な数値を大公開します!
背水の陣…背水の陣…
自分を追い込むぞぉ…
田口さんのHPはコチラ
↓↓↓
こっさんでした!



SNSで拡散していただけると助かります!
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ダイエットの目的って、体重を落とすのもありますが
自分の体型を理想に近づけるっていうのが一番だと思います。
なら別に、体重、気にしなくていいんでない?
ということになりまして…(笑)
どうしても、体重って数字的に
ダイレクトで伝わってわかりやすいのもあるけど
変化がないとモチベーションの維持が難しくなり
やる気が出ない、
こんなに頑張っているのに…
もういい食べちゃおう…!
ってなっちゃう人いると思うんですよね。
あ、私なんですけどね!←
あまりにも体重が変わらない私に
田口さんは
「体重計に乗るのを辞める」
ということを提案されました。
毎朝毎晩体重計を乗るのが日課だった私に
それは拷問やでぇぇ~
って思いましたが、
頑張って乗らないことに…
は、できませんでした/(^o^)\←
ただ、体重計に乗っても
増えたときは気にしない。
減ったら喜ぶ。
くらいの気持ちでいます。
また、体重よりも見た目を重視しようとなり
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皆さんおなじみの、一時期ブームがあった
アレなのですが…分かる人いるかなぁ?
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