甘辛ミックス

3児を持つ母の甘くて辛い日常!!

初めての方は人物紹介をお読みください。 好きを詰め込みすぎてカオス。こっさんでした!SNSで拡散していただけると助かります! ... 続きを読む

初めての方は
人物紹介
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好きを詰め込みすぎてカオス。



こっさんでした!







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どうも、こっさんです。いつもご訪問ありがとうございます!今回はダイエットのお話です。パーソナルトレーニングで教えてもらったことダイエット方法などを書いていっています。最初から読みたい方はカテゴリ【パーソナルトレーニング】へどうぞ!前回の話からのつづきです ... 続きを読む
どうも、こっさんです。
いつもご訪問ありがとうございます!


今回はダイエットのお話です。

パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。

最初から読みたい方は
カテゴリパーソナルトレーニングへどうぞ!


前回の話からのつづきです!



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はい、前に紹介した深呼吸
更に深くした深呼吸が最初に追加されました!


とにかく限界まで吸って吸って吸って吸って、
とにかく限界まで吐いて吐いて吐いて吐いて

を、するダケです。

10分くらいずっとやってました(笑)


するダケなんですが、

やり続けていると体が床に沈みこむ感じと
焦点が合わない?眠たくなる?
って感覚がすごくて
ビックリしました。



気合入れんと目の焦点を合わせられないんですよww
怖くない?ww

めっちゃ眠くなるんよwww
コワイよねww


それが、リラックスできている状態らしいです。


田口さん曰く
私は無自覚にめちゃくちゃ緊張状態にあり
普通の人ならすぐにほぐれるものも
そう簡単にほぐれないという。。


あとこの呼吸、腹筋を鍛えるにもいいみたい。
腹筋だったっけな?(うろ覚え)


とにかく呼吸が浅いとデメリットばかりなので
みんな意識して深呼吸して深い呼吸ができるようになろうな!

それだけで代謝とかも上がるので、
痩せないって人はまず呼吸を治すだけでも
いいかもしれないです。


あと1回続きます。



田口さんのHPはコチラ
    ↓↓↓

ボディデザインスタジオ目黒




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どうも、こっさんです。いつもご訪問ありがとうございます!今回はダイエットのお話です。パーソナルトレーニングで教えてもらったことダイエット方法などを書いていっています。最初から読みたい方はカテゴリ【パーソナルトレーニング】へどうぞ!パーソナルトレーニングを ... 続きを読む
どうも、こっさんです。
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今回はダイエットのお話です。

パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。

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パーソナルトレーニングを始めた当初
私の身体は緊張していて硬い。

という話は覚えていますか?

【関連記事】


それで、身体が緩むために
毎日ストレッチをしているのですが、
それでも痩せない!

ストレッチ、食事コントロール、運動としているのに


まだ痩せない!!!


さぞ田口氏も頭を抱えるであろう我が体質…。


普通ここまでしたら痩せるんですよ。

それが痩せないんですよ。



なぜかって?


まだ身体が硬いから!!



私的にはもうずいぶん緩んでるんじゃないかな?
リラックスしてるんじゃないかな?

と、思っていたのですが、
(無意識に歯を食いしばることがなくなった)


私が思っている以上に私は
ガッチガチのようで…


普通の人が10緩むストレッチも
私だと3しか緩まないのでは?

と、なりました。


そこで新たに呼吸法を教えてもらったのですが、
それはまた次回!!




田口さんのHPはコチラ
    ↓↓↓

ボディデザインスタジオ目黒



こっさんでした!









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初めての方は人物紹介をお読みください。 定期的に山にこもりたくなる。ママ友ゼロ人で10年目!どうも、こっさんです!著しく人と関わるのが苦手過ぎて新しい地域になじめる気がしません。色々とイベントがあるので子どももやりたがるしそりゃやらせてあげたいけどやっぱり ... 続きを読む

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定期的に山にこもりたくなる。


ママ友ゼロ人で10年目!
どうも、こっさんです!


著しく人と関わるのが苦手過ぎて
新しい地域になじめる気がしません。


色々とイベントがあるので
子どももやりたがるし
そりゃやらせてあげたいけど

やっぱり何かに参加するたびに
めっっちゃくちゃ疲れます。

1時間もなかった懇談会でもこうなります←

あ、ちなみに小学校のクラス懇談会も
同じような状況でっす!!!!!!!

ブログで知り合った人には平気なのに、
そういうのじゃない人たちとは
どうしても自分からいけない…

ってか、すでに出来上がったコミュニティに
飛び込むのって無理ゲじゃね?

え、コミュ力ある人は出来るの?


私はできないよ!


ハイジのおじいさんのように
人里離れた山奥に暮らしたいよぉ…



こっさんでした。




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縦型の洗濯機だと安いんだけどドラム型って高いんだよね…。普通に買ったら20万超えたりするから要注意だぞ☆ 以上、ハイテンションBBAからでした。洗濯乾燥機、縦型にもあるらしいですが乾きが悪いって聞くし…ドラム型って色々デメリット言われるけどやっぱり憧れるよねぇ ... 続きを読む

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縦型の洗濯機だと安いんだけど
ドラム型って高いんだよね…。

普通に買ったら20万超えたりするから要注意だぞ☆

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以上、ハイテンションBBAからでした。


洗濯乾燥機、縦型にもあるらしいですが
乾きが悪いって聞くし…

ドラム型って色々デメリット言われるけど
やっぱり憧れるよねぇ~


出来るだけ安く済ませたいなら、
なんでもそうですが型落ちを狙うのが一番だと思います。

「ワタクシ新商品じゃないと嫌だわ!」って方は
もう仕方ないので新作買って経済回してください!


ちなみに冷蔵庫も秋ごろが一番安くなるらしいので
出来るだけ壊れる前に購入計画した方がいいよ!

真夏に壊れて購入とかなっても
届くまでに数週間かかったりするのでね…(経験者)


他にも家電をお得に買う時期ってのが
あるらしいので、是非一度調べてみてください!


あ、そうそう。
めっちゃ参考になる記事があったので
貼っておきますね!



って、ワシの記事やないかーい!!
(気にしないでください。)



それでは、ごきげんよう。


こっさんでした!






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どうも、こっさんです!いつもご訪問ありがとうございます。久々の更新ですが、お知らせです。ウーマンエキサイトさんで企画されていた「#令和ママ川柳企画」に参加させていただきました!便利家電の話です(笑)記事はコチラ↓↓↓便利家電を使えば負担が激減!令和ママは家族 ... 続きを読む
どうも、こっさんです!
いつもご訪問ありがとうございます。


久々の更新ですが、お知らせです。

ウーマンエキサイトさんで企画されていた
「#令和ママ川柳企画」に参加させていただきました!

便利家電の話です(笑)


記事はコチラ

↓↓↓



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とことん家事をラクしたい母、こっさんは
便利なものを出来る限り使って
がんがんラクしていっています!




とはいえ、最初に食洗器が欲しいと言った時
夫からは却下されました。

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そう、家事をしない人からすれば
自分がしない皿洗いの労力なんてわからないし

いつの間に無料できれいになっている食器に
わざわざ数万円も出すのを躊躇うんですよね。

主に皿洗いしている主婦でさえ
「食洗器欲しいけど高いしなぁ」って言う方いますし、

そりゃ全くしないご主人様()が
食洗器欲しいなんて思うわけもなく…


え、それならさ、

あなたが食器洗いしてよ。

私は食器洗いが苦痛だから欲しいって言ってけど
それを必要ないというあなたが、するべきじゃない?

となり、そこからわが家は
月に1、2回くらいしか洗っていなかった夫が
週1…週3と皿洗いをするように促しました。


するとどうでしょう



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欲しがるんですよねぇ~~


こーの欲しがり屋さん★



この時からですね。
夫が便利家電について
頭ごなしに却下しなくなったのは。



便利家電導入でわが家の家事がどう変わったか
というのは、ウーマンエキサイトの記事でよろしければ
読んでみてください!


もう一回貼っておくね

↓↓↓





こっさんでした!




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初めての方は人物紹介をお読みください。針千本飲むよりはぜんぜん安全だね!もっと簡単だ(笑)これなら簡単に約束破っちゃうwwwあと、「絶対ご飯食べるからあと一個だけ食べさせて」で、ご飯ちゃんと食べることの方が少ない。。こっさんでした!SNSで拡散していただけると ... 続きを読む

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針千本飲むよりはぜんぜん安全だね!


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もっと簡単だ(笑)

これなら簡単に約束破っちゃうwww


あと、

「絶対ご飯食べるからあと一個だけ食べさせて」で、

ご飯ちゃんと食べることの方が少ない。。




こっさんでした!





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初めての方は人物紹介をお読みください。そんなビビらんでも良くね?たまにツイッターとかブログとかのネコ漫画読むんですが、ホントにネコって飛ぶんですね(笑)細い道で後ろに車もなかったのでネコが気づくまでゆっくり進んであげたのに思いっきりビビられました。脚を曲げ ... 続きを読む

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そんなビビらんでも良くね?




たまにツイッターとかブログとかの
ネコ漫画読むんですが、
ホントにネコって飛ぶんですね(笑)



細い道で後ろに車もなかったので
ネコが気づくまでゆっくり進んであげたのに
思いっきりビビられました。


脚を曲げた感じがないのに
あれだけ飛べるネコすごいよね。


こっさんでした!








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初めての方は人物紹介をお読みください。 料理作っている身としては「手抜き?」って聞かれるのが意外とこたえる…。いや、確かに手抜きなのかもしれんがそれは作っている本人が思うのはまだ良しとして作ってもらった側が言うべきではないよねって。思うんだ…。大人げない ... 続きを読む

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料理作っている身としては
「手抜き?」って聞かれるのが
意外とこたえる…。


いや、確かに手抜きなのかもしれんが
それは作っている本人が思うのはまだ良しとして

作ってもらった側が言うべきではないよねって。


思うんだ…。


大人げないかもしれんが。


キノコが最近よく「手抜き?」って
聞いてくるのは多分クレヨンしんちゃんの影響かな。

最近よく見てるし。

悪気がないわけじゃないけど
悪気がなければ許されるわけでもないんだよと。

子どものころから教えていきたいなぁ。



(まぁただイラっとしたダケやけど←)


こっさんでした!






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初めての方は人物紹介をお読みください。金玉の卵、ち〇ち〇から出てくるらしいよ。あながち間違っちゃいねぇ…!こっさんでした。SNSで拡散していただけると助かります! ... 続きを読む

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金玉の卵、ち〇ち〇から出てくるらしいよ。


あながち間違っちゃいねぇ…!


こっさんでした。






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