甘辛ミックス

3児を持つ母の甘くて辛い日常!!

どうも、こっさんです。いつもご訪問ありがとうございます!今回はダイエットのお話です。パーソナルトレーニングで教えてもらったことダイエット方法などを書いていっています。最初から読みたい方はカテゴリ【パーソナルトレーニング】へどうぞ!と、いうことでストレッチ ... 続きを読む

どうも、こっさんです。

いつもご訪問ありがとうございます!


今回はダイエットのお話です。

パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。

最初から読みたい方は
カテゴリパーソナルトレーニングへどうぞ!


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と、いうことで
ストレッチ追加されましたー!

どうですか、みんな?
ストレッチやってる?


私は何とか続いていますよー!

以前のストレッチは首の後ろ側メインだったのですが
今回は首の前側と、腰ですね。

腰、最初の頃ねじると「ボキボキボキ」って
音が鳴ってました私www



肩こりや腰痛は最近感じなくなりましたね。


ビックリする。

さらに、最近は血糖値のコントロール
するようになりまして、(まだ1週間も経ってないんですが)

オフ会や外食があったので
普段より食べる量が多かったにもかかわらず

少しずつ、体重減していっています…!


え、すごくない?

しかも全く苦も無く、やってるんですよ?


血糖値すげぇ…



というわけでダイエット経過報告でした!




体重もちゃんと結果が出てきたら、
ビフォーの体重を公開しようと思っています!



田口さんのHPはコチラ
  
  ↓↓↓

ボディデザインスタジオ目黒




こっさんでした。



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初めての方は人物紹介をお読みください。信号機は一基、一つ、1箇所と数えるらしいよ。こっさんでした! ... 続きを読む

初めての方は
人物紹介
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信号機は一基、一つ、1箇所と
数えるらしいよ。


こっさんでした!




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初めての方は人物紹介をお読みください。 外国の雪山の真ん中とかにあるめっちゃきれいな湖の映像を観たら飛び込みたい欲求に駆られるし、マグマの映像見たら触りたい欲求に駆られる。たぶん病気なのかもしれない。こっさんでした ... 続きを読む


初めての方は
人物紹介
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外国の雪山の真ん中とかにある
めっちゃきれいな湖の映像を観たら
飛び込みたい欲求に駆られるし、

マグマの映像見たら触りたい欲求に駆られる。


たぶん病気なのかもしれない。



こっさんでした
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「ここ染みます」って言える…!?先日、美容院行ってきたんですがなんか急いでたんか、ブローで熱しすぎた髪の毛が耳にダイレクトアタックしてきて飛び上がりそうになりましたわ(笑)カラー剤やパーマ液は染みない事の方が少なくない?普通は染みないものなのかな…。あと言っ ... 続きを読む
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「ここ染みます」って言える…!?



先日、美容院行ってきたんですが
なんか急いでたんか、
ブローで熱しすぎた髪の毛が
耳にダイレクトアタックしてきて
飛び上がりそうになりましたわ(笑)


カラー剤やパーマ液は
染みない事の方が少なくない?

普通は染みないものなのかな…。


あと言ったところで
どうなるんだろう…って気持ちも
少なからずあります…。


こっさんでした!



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どうも、こっさんです。いつもご訪問ありがとうございます!以前、【思い出の菓子パン】の記事で探していたパンのお話です。ブログ・アンケート・ツイッター・インスタと沢山のコメントありがとうございました!沢山の方が私の思い出の菓子パンを探してくれてうれしかったで ... 続きを読む
どうも、こっさんです。
いつもご訪問ありがとうございます!


以前、【思い出の菓子パン】の記事で
探していたパンのお話です。


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ブログ・アンケート・ツイッター・インスタと
沢山のコメントありがとうございました!


沢山の方が私の思い出の菓子パンを
探してくれてうれしかったです!

その中で、インスタのフォロワーさんに
私の出身地・愛媛の方がおり、


とうとう!!


思い出の菓子パン


見つかりました!!!



コチラのパンです!
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コチラのパンは、愛媛県西条市にある
パン屋さんで売られている

【ミルクブレッド】

という名前のパンです!


市販のパンではなく、パン屋さんのパンですが
私が昔食べていたパンはまさにこれなんですよ!!!



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あぁぁぁぁ懐かしい…!

調べてみると、西条市のパン屋さんでは
よく売られているパンらしいです。

今度、帰省したら買いに行こう…!


この方や、他の愛媛出身の
フォロワー様からの話によると、
やっぱり市販でこんな感じのパンが
売られていたみたいです!

今は売られてないみたいだけど。。


他にもたくさんの
パン情報ありがとうございました!


【コメントにて「これじゃない?」と寄せられたパンたち】


・じゃりぱん

コッペパンにシュガーマーガリンが入っているパンですね!
絶対美味しいけど、マーガリンじゃないんだなぁ。


・イギリストースト


by カエレバ
(ラスクの画像しかなかった…)

イギリストーストは食パンに、シュガーマーガリンが挟まったものですね!
青森県のソウルフードパン(?)のようです。
美味しそう。



・ホワイトサンド

小松市民が愛するパン。
有限会社あずまやさんで作られているホワイトサンド。
コチラがたぶん私が探していたパンに一番近かったです!




とにかく、思い出のパンが見つけられました!
ありがとうございます!


あと、みんなの好きなパンも聞けて良かったです。


ナイススティック
ホワイトデニッシュショコラ
まるごとソーセージ

大好きです!!


リョーユーパンのマンハッタン、
山口にもあるけど食べたことありません!
今度買ってみます!

ご当地パンなど色々知れて
検索してはよだれを垂らしてました…(笑)



菓子パンは太るからほどほどにしようね!




こっさんでした!





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着ることはできたけど、購入は見送りました…。今回、できるだけ私の画力でリアルな私の体型を再現しましたが、もっとひどいです…(笑)理想と現実のギャップが激しい。いつかこのタイプの服をお洒落に着れるようになってやるんだもん…。(だもんて。)こっさんでした。 ... 続きを読む
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着ることはできたけど、
購入は見送りました…。


今回、できるだけ私の画力で
リアルな私の体型を再現しましたが、
もっとひどいです…(笑)


理想と現実のギャップが激しい。


いつかこのタイプの服をお洒落に
着れるようになってやるんだもん…。
(だもんて。)


こっさんでした。


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どうも、こっさんです。いつもご訪問ありがとうございます!今回はダイエットのお話です。パーソナルトレーニングで教えてもらったことダイエット方法などを書いていっています。最初から読みたい方はカテゴリ【パーソナルトレーニング】へどうぞ!痩せるために、まずリラッ ... 続きを読む
どうも、こっさんです。
いつもご訪問ありがとうございます!


今回はダイエットのお話です。

パーソナルトレーニングで教えてもらったこと
ダイエット方法などを書いていっています。

最初から読みたい方は
カテゴリパーソナルトレーニングへどうぞ!

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痩せるために、まずリラックスしよう!というお話は以前からしていますが、その理由は「セロトニンをたくさん分泌できるようになるため」でもあります。


ストレスが溜まったり、疲れてると
無性に甘いものやカロリー高めなものを食べたくなることないですか?


私はよくあるんですけどね(笑)


それって、気持ちを落ち着かせる成分であるセロトニンを一時的に分泌させるために、身体が欲しているらしいんです。


なので、ストレスを溜めがちな人や身体が疲れてたり不調がある人は「感情的な食事」をしがちで、そんななか、食事制限なんて「食べたい欲」を我慢しなければいけないからめちゃくちゃツライんですよね。


田口さんが「まずは身体の不調を治しましょう」というのは、そういうところもあるからなんです!


不調を治し、ストレスを解消し、リラックスできた身体になると、自然に「食べ過ぎる」という状態は減っていくようです。

田口さんの話を聞くと、ほんと「なるほどー」と思えることが多くて、「なぜ痩せないんだ…」と焦るばかりの私でも、「とにかく言われたことをやっていこう」という前向きな気持ちになります。

前回お伝えしたストレッチを2週間、さらに先週新たに加わったストレッチを1週間続けています。


田口さんとダイエットを始めて約3週間。

前までは家にいることが長くて罪悪感を感じながらも感情的に食べていた間食がたくさんありましが、現在、全くなくなったわけではないけどめっちゃくちゃ減りました。

「なんだか口さみしいから食べちゃお」っていうのがなくなったんです!
すごくないですか?(おい、ダイエッター…)


食べたら止まらなくなる時が前はあったけど、
満腹になる前に食事をやめることができるようになりました。


「胡散臭いな~」って思う方もいるかもしれませんが、私と同じように悩んでいる方の役に少しでも立てたらいいなと思い記録していきます…!


あと、田口さんがYouTubeで
「ダイエットを挫折しない
ために重要なこと」
をお話されてる動画を上げています!

私のブログよりもわかりやすいので
良かったら見てね!

  ↓↓↓





田口さんのHPはコチラ
  
  ↓↓↓

ボディデザインスタジオ目黒



こっさんでした!









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初めての方は人物紹介をお読みください。子どもの「探したけど見つからん」ほど信用できんもんはないよ…部屋が汚いのはもういつものコトだけど(私も子どもの頃、汚部屋だったし…)まぁまぁまぁすぐ物を失くす!!!失くしたとも言えんというか、ない!どうしよう!って言ってて ... 続きを読む
初めての方は
人物紹介
をお読みください。


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子どもの「探したけど見つからん」ほど
信用できんもんはないよ…



部屋が汚いのはもういつものコトだけど
(私も子どもの頃、汚部屋だったし…)

まぁまぁまぁすぐ物を失くす!!!

失くしたとも言えんというか、

ない!どうしよう!って言ってて
すぐ目の前にあるというか…


もっとよく探せや…っていつも思います。



こっさんでした!

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焦る。手をかざしていないのにひたすら出てくる泡…完全に〇ューズのご乱心ですよ…(焦)めっちゃくちゃ焦ってとりあえず持ち上げてもしばらく出続けて逆に怖かったです(笑)後からわかったんだけど、泡が出てくる飛び出した口のところがちょうど影になっていてそれで出てたみ ... 続きを読む
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焦る。

手をかざしていないのに
ひたすら出てくる泡…

完全に〇ューズのご乱心ですよ…(焦)


めっちゃくちゃ焦ってとりあえず持ち上げても
しばらく出続けて逆に怖かったです(笑)


後からわかったんだけど、
泡が出てくる飛び出した口のところが
ちょうど影になっていて
それで出てたみたい…。

ミュー〇が悪いわけじゃないんだよ…。



自動で出てくるのはとても助かるんだ…


by カエレバ



こっさんでした!
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完全な流れ弾やろ……。次男「二重(ふたえ)」を「太い」と聞き間違えたのはまぁいいけどそこで顔色変えずに「ママが太いよ」って言われた時〜太いけど〜悲しい〜〜〜こっさんでした! ... 続きを読む
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完全な流れ弾やろ……。



次男「二重(ふたえ)」を「太い」と
聞き間違えたのはまぁいいけど


そこで顔色変えずに
「ママが太いよ」って言われた時〜

太いけど〜


悲しい〜〜〜




こっさんでした!






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